Category Personal Training3

Se știe: dacă te simți bine în propria piele, acest lucru se va reflecta în înfățisarea ta – și reciproc. Nu numai că te voi ajuta să-ți îndeplinești obiectivele propuse, dar încurajările, aprecierile și sfaturile mele te vor impulsiona, iți vor da încredere în tine și curajul de a-ți asuma noi provocări.

Cercetările efectuate în străinatate au evidențiat faptul că persoanele care au probleme de sănătate  pot și trebuie să urmeze un program regulat de exerciții fizice, foarte benefice pentru organism – dar numai sub supravegherea unui antrenor, care le cunoaște situația și le va stabili exercițiile în consecința.

Este inevitabil să se intample la un moment dat și acest lucru… o entorsă, o întindere musculara, sau chiar o fisură a ligamentelor. Voi stabili un program special, de refacere, cu exerciții mai simple, dar care stimulează musculatura și o tonifica.