Pentru voi ce înseamnă Yoga?
Ora 02:35 … o veghez pe fetita mea , care este răcită de ceva timp și parcă nu se termină nopțile acestea lungi și nedormite…mă gândesc la ziua ce a trecut…la zilele ce au trecut si spun Stop !
M- am grăbit la clasa de Yoga de azi, mă grabesc la lucru, la coafor si mă grăbesc să ajung acasă!Dar de ce atâta grabă? De ce aștept ca zilele acestea să treacă?
Pentru Mine Yoga înseamnă Restart! Un restart atât fizic cât și psihic , plus balsam pentru suflet. Înseamnă Iubire, viață, bucurie, recunoștiință.
Azi am avut un eveniment special, o invitată specială care lucrează ca și voluntar în Costa Rica, pe Smara , ea participând la clasele mele când era pe acasă. Azi am schimbat rolul, ea pe podium ca și Teacher, eu pe salteluță în primul rând. Și ce bine mi-a fost în primul rând. Mi-am adus aminte de ce sunt acolo. De prezent. Mi-au revenit momente din trecut și mi-am făcut planuri pentru viitor.
Dupa câțiva ani de predat Yoga și alte clase am luat o pauză pentru a-mi crește fetița și am predat *ștafeta* unei foste cliente , Zsani, căruia îi multumesc că a acceptat , și predă cu aceeași pasiune sau chiar mai multă . Ea a urmat cursul de Indian yoga, și participă la workshopuri de Yoga .
După cum a spus Smara …
În prezent, yoga reprezintă pentru fiecare ceva diferit. Poate fi echilibru, cunoaștere de sine, stil de viață, afacere, rutină, școala, obiectiv, disciplină, schimbare, flexibilitate, mulțumire, familie, dorința, lumină, frică, spiritualitate sau socializare.
Cred ca yoga este o călătorie unica pentru fiecare . Este personal, ceva în interiorul fiecăruia.
Practic Yoga dintotdeauna și oriunde, am participat la cursuri în țară, în Malaysia, Thailanda , și deja mi- am rezervat un loc la o clasa și în următorul concediu . Dar parcă cu toată graba asta uit de mine, uit de ceea ce înseamnă pentru mine Yoga.
Da , din când în când am nevoie de un Restart! Să îmi încep săptămâna bine, să îmi pot continua mai bine și să închei o perioada din viata mea și mai bine. Pentru mine asta înseamna Yoga…
Îti multumesc Smara pentru că mi- ai adus aminte să nu uit de mine, să nu uit să fiu recunoscătoare că pot veghea noaptea la patul fetiței mele, să nu uit să trăiesc în prezent.
Corpul meu este relaxat, mintea „limpede” si sufletul împăcat.
De ce recomand yoga?
- Yoga îmbunătațește mobilitatea si flexibilitatea
- Yoga îți antrenează întreg corpul
- Yoga reduce riscul accidentărilor
- Yoga te va ajuta să te concentrezi mai bine
- Yoga te va ajuta să respiri mai bine
- Yoga dezvoltă echilibrul
- Yoga te ajută sa te relaxezi
- Yoga te va ajuta să fii mai bun, mai fericit, mai răbdător și mai încrezător în tine
Cui recomand Yoga?
Oricine. Nu contează dacă ești începător sau sportiv de performanță. Nici sexul , nici vârsta. Trebuie doar să dorești să participi.
Unde poți practica yoga?
La GOLD GYM , de 2x/ săptămână.
Ora 03:17 minute… e timpul să îmi continui somnul, care de mai mult de 2 săptămâni nu durează mai mult de 2 ore în continuu… și de azi accept acest lucru și o sa fiu și mai recunoscătoare când voi reuși să dorm mai mult.
Ps: daca ma vedeti vreodara suparata trimiteti-ma la yoga! 🙏 Namaste!
One in mind and body ❤️
Andy
