Category Personal Training2

Uneori, se poate întampla ca programul de antrenament să fie monoton – din moment ce conține aceleași exercitii. Astfel, nu este exclus ca după o vreme să te plictisești și să nu mai dai acelasi randament. Îți voi schimba periodic exercițiile cu unele similare ca efect, dar diferite ca stil.  

Ai nevoie de o persoană care să iți țina gleznele în timp ce lucrezi exerciți pentru abdomen? Nu esti convinsă că lucrezi corect? Tocmai de aceea sunt eu -pentru a observa, a asista și, a te corecta și îndruma.        

Programele de exerciții fizice nu sunt universal valabile. Ceea ce i se potrivește unei persoane poate să nu dea nici un rezultat în cazul altcuiva, sau chiar să fie contraindicat. Îți voi alcătui programul care ți se potrivește, în funcție de scopul propus ,de vârsta ,de sex, de problemele medicale avute,de timpul alocat antrenamentelor.