După cum bine știți, sau sper că știți , cheia succesului pe termen lung în fitness e diversificarea antrenamentelor ( sau dacă participi la aceaași clase de ani – diversificarea acestora )începem o nouă clasă de grup training…..și avem o SURPRIZĂ la care lucrăm deja de un timp…va fi UNIC în România( din nou) care e încă secret . Sper și cred că vă va plăcea la fel de mult ca și mie ideea!
Câteva cuvinte despre Metabolic :
aceasta clasă combină toate tipurile de antrenament:
Forță- pentru intărirea și tonifierea mușchilor
Cardio – pentru arderea grăsimilor
Core – pentru un trunchi puternic și un abdomen de invidiat!
Vom face miscări care lucreaza tot corpul, apoi ne vom antrena la o intensitate mai mare, dupa care vom trece la exercitiile pentru core. In acest fel vom atinge toate tipurile de antrenament de care corpul nostru are nevoie pentru slabit, tonifiere si intarirea musculaturii, si totodata acest tip de antrenament duce la accelerarea metabolismului!
Asa ca daca nu ai timp sa mergi la 3 clase diferite, te asteptam la clasa de Metabolic Interval , din 28 aprilie , unde vom combina toate antrenamentele intr-o singura ora!
ne vedem?